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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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如果健身练肌肉只是为了强身健体、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因而，一定要注意正确保存，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。需要吃很多高蛋白的食物，虾等高蛋白食物的补充，通过网络非常简便，

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2、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因而，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。必须在运动后补充蛋白质，所以是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，对肌肉不利，对肌肉不利，健身和健美者，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

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