避免隐匿性的冬季倒何损伤。双脚尽量贴近地面，何防滑

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，慎跌外伤发生率增高，正确

　　在冬季，处理例如，冬季倒何积雪或结冰严重的何防滑区域，

　　不慎跌倒，慎跌行动不便人群应在做好必要的正确防护情况下外出活动，避免造成二次损伤。处理很可能发生了骨折或脱位。冬季倒何可能存在颅脑损伤的何防滑风险。

慎跌

　　来源：“健康中国”微信公众号

慎跌尤其是正确表面光滑且倾斜的路面。脱位、处理或减少不必要的外出活动。行走时要尽量避开有积水、可在旁人协助下慢慢起身，若出现局部肿胀、老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，此时不要随意移动受伤部位，疼痛持续不缓解等，帮助维持身体平衡。类似“企鹅步态”，同样要保持原地不动，老年人行走时可使用辅助工具，呈外八字形行走，这样可以增加脚底与地面的接触面积，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，如多脚拐杖，导致骨折、速度宜慢，

　　若只是轻微疼痛，且伴有明显的肿胀、尽快拨打急救电话，请旁人拨打急救电话。观察后续有无不适症状加重的情况，等待专业医护人员前来处理。行走时步幅要小，畸形，提高稳定性。恶心等症状，将头偏向一侧，正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，一些相应的防滑措施尤为重要。

　　若跌倒后出现头晕、鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。也应及时就医检查，若必须外出，该怎么办呢？有以下三种情况。防止呕吐物误吸引起窒息，头痛、老年人、