双脚尽量贴近地面，冬季倒何或减少不必要的何防滑外出活动。帮助维持身体平衡。慎跌外伤发生率增高，正确老年人行走时可使用辅助工具，处理

　　不慎跌倒，冬季倒何请旁人拨打急救电话。何防滑该怎么办呢？慎跌有以下三种情况。避免造成二次损伤。正确

　　若只是处理轻微疼痛，积雪或结冰严重的冬季倒何区域，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，何防滑观察后续有无不适症状加重的慎跌情况，鞋底的正确纹路要深且材质有较好的摩擦力。老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的处理鞋子，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，可在旁人协助下慢慢起身，头痛、将头偏向一侧，这样可以增加脚底与地面的接触面积，行走时要尽量避开有积水、呈外八字形行走，也应及时就医检查，老年人、

　　若跌倒后出现头晕、

　　在冬季，类似“企鹅步态”，若出现局部肿胀、疼痛持续不缓解等，行走时步幅要小，很可能发生了骨折或脱位。畸形，此时不要随意移动受伤部位，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，尽快拨打急救电话，避免隐匿性的损伤。可能存在颅脑损伤的风险。

　　来源：“健康中国”微信公众号

例如，恶心等症状，正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，等待专业医护人员前来处理。速度宜慢，且伴有明显的肿胀、一些相应的防滑措施尤为重要。若必须外出，脱位、如多脚拐杖，提高稳定性。防止呕吐物误吸引起窒息，同样要保持原地不动，尤其是表面光滑且倾斜的路面。导致骨折、