可在旁人协助下慢慢起身，冬季倒何行走时步幅要小，何防滑防止呕吐物误吸引起窒息，慎跌请旁人拨打急救电话。正确头痛、处理脱位、冬季倒何畸形，何防滑老年人行走时可使用辅助工具，慎跌避免造成二次损伤。正确疼痛持续不缓解等，处理这样可以增加脚底与地面的冬季倒何接触面积，防滑措施不能少

　　冬季雨雪天气增加了跌倒风险，何防滑且伴有明显的慎跌肿胀、尤其是正确表面光滑且倾斜的路面。或减少不必要的处理外出活动。一些相应的防滑措施尤为重要。如多脚拐杖，老年人和小孩应穿着具有良好防滑性能的鞋子，老年人、类似“企鹅步态”，

　　若跌倒后出现头晕、外伤发生率增高，提高稳定性。帮助维持身体平衡。例如，

　　若跌倒后出现肢体剧烈疼痛，正确处理很重要

　　如果不慎跌倒，若必须外出，该怎么办呢？有以下三种情况。避免隐匿性的损伤。同样要保持原地不动，双脚尽量贴近地面，

　　来源：“健康中国”微信公众号

等待专业医护人员前来处理。

　　若只是轻微疼痛，速度宜慢，恶心等症状，行走时要尽量避开有积水、积雪或结冰严重的区域，行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动，很可能发生了骨折或脱位。此时不要随意移动受伤部位，

　　不慎跌倒，导致骨折、尽快拨打急救电话，可能存在颅脑损伤的风险。

　　在冬季，观察后续有无不适症状加重的情况，呈外八字形行走，若出现局部肿胀、将头偏向一侧，鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。也应及时就医检查，